Fitness-Training an einem geschäftigen Tag

Wie kannst Du dein Fitness-Training auch an einem geschäftigen und belegtem Tag einplanen?

Mach nur ein kurzes 12-Minuten-Workout. Oder teile das Training auf, z.B. 15 Minuten am Morgen und 15 Minuten am Abend.

In jedem Fall bringt Dir ein kurzes und knackiges Fitness-Training einiges mehr als es zu schwänzen.