Ein kleiner Ausschnitt an Impulsen. Alle haben das spezielle COMPASS-Training für mehr vitalität und Lebensqualität im Alter absolviert.
Marie-Therese: „Durch stärkere Rückenmuskeln kann ich mich im Aquafit ohne zu zappeln aufrecht halten.“
Stella: „Ich kann jetzt etwas vom Boden aufheben ohne mich abzustützen.“
Doris: „Nach 2 Längen Aquafit konnte ich nicht mehr. Heute zähle ich die Längen nicht mehr.“
Rose-Marie: „Ich könnte Bäume ausreisen! Und ich kann völlig leicht vom Boden aufstehen.“
Joseph: „Die Treppen komme ich jetzt leicht hoch ohne das Geländer zu halten.“
In Zahlen ausgedrückt nach nur 12 Trainings-Einheiten verteilt über 4 - 6 Wochen:
Durchschnittsalter: 71.5 Jahre
Kraft und Schnellkraft Beine: +73%
Gehgeschwindigkeit: +56%
Gleichgewicht: +181%
Beweglichkeit: +88%
Total Leistungszuwachs: +99.5%
Bei einer Kraftsteigerung von 30% - 40% wird man ca. 10 - 20 Jahre jünger. Muskelkräftigung das beste Anti-Aging Mittel, schlägt jede Pille bei weitem und das ohne Nebenwirkung!
Total Leistungszuwachs: +99.5%
Bei einer Kraftsteigerung von 30% - 40% wird man ca. 10 - 20 Jahre jünger. Muskelkräftigung das beste Anti-Aging Mittel, schlägt jede Pille bei weitem und das ohne Nebenwirkung!