Kraftvoll im Winter
Wollen Sie den Winter aktiv geniessen und ohne Erkältung durch die kalte Jahreszeit kommen?
Achtung! Wenn Sie die nachstehenden Tipps zu Herzen nehmen, garantiere ich Ihnen eine gesunde Winterzeit!
Im Fordergrund steht die Bewegung, immer und immer wieder. Gehen Sie in der schönen Winterlandschaft spazieren. So trainieren Sie Herz und Kreislauf und stärken Ihr Immunsystem. Täglich eine ½ Stunde reicht schon aus, damit Sie sich besser fühlen.
Kräftigen Sie ihre Muskeln. Nur diese bewegen Sie, machen Sicherer, Selbständiger, Selbstbewusster und schützen vor Stürzen!
Nach der Bewegung soll die Entspannung nicht zu kurz kommen: Mit Sauna, Dampfbad, Wechselduschen und Kneippschen Güssen lassen Sie die Haut aufblühen und bringen die Selbstheilungskräfte auf Touren.
Weitere Infos, Tipps und Übungsprogramme können Sie bei uns, Tel. 061 821 16 56, beziehen oder unter www.gsundheitshuette.ch direkt herunter laden.
Besuchen Sie uns und lassen Sie sich gratis beraten!
