Tipp zum Abnehmen

Ein leichter Salat oder gedünstetes Gemüse kombiniert mit magerem Eiweiss täglich zum Abendessen. Du wirst am Morgen schlanker aufwachen und Dich leichter fühlen.

Salat-Tipp: Alle Salate ausser Wurst-Käse, Kartoffel und Teigwarensalat.
Gemüse-Tipp: Alles ausser Mais, Erbsen und Hülsenfrüchten
Tipp Eiweissquellen: mageres Fleisch (Rind, Fisch , Poulet), Magerquark, fettarmer Käse

>> Hier noch die 6 wichtigsten Ernährungs-Tipps.