Michael Müller ist Sportwissenschaftler an der Crossklinik in Basel und sagt dazu: «Krafttraining macht einen Leistungsfähiger und weniger verletzungsanfällig, das ist in der Fachwelt inzwischen unbestritten. Viel risikoreicher ist es, dauernd auf der Couch zu sitzen, Chips zu essen, den Sport nur im Fernsehen zu sehen und längerfristig an Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und weiterem zu erkranken.»
Auch Boxtrainer Michael Sommer von Frenkendorf und Cheftrainer von Noble Art Boxing meint, dass Verletzungen fehlende Kraft zugrunde liegt - und: «Wenn man weiss, dass man stark ist, macht einen das auch mental stärker. Es hängt alles miteinader zusammen.»
Unser Tipp an Dich ist ganz klar ... Komm bei uns vorbei ins Krafttraining!
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