50plus - Lust aufs Leben

So der Titel der Extra-Ausgabe vom Beobachter. Wer es nicht hat, kann hier die Artikel nochmals lesen.

Besonders gefallen hat mir natürlich die Aussage von Eling De Bruin, Sportwissenschaftler der ETH Zürich: «Krafttraining dient der Erhaltung der Muskelmasse und ermöglicht es einem, auch mit 70 noch aus eigener Kraft ins Tram steigen zu können.»

Was hindert Dich jetzt noch daran, endlich Deine Muskeln zu stärken? Falls Du es Dir ernsthaft überlegst, hier unser Kompass-Therapie-Training-50plus.

Viel Spass beim Lesen & Trainieren!